亚洲精品第一在线影院,中文字幕人妻丝袜1页,又粗又大又黄又爽的免费视频,日本久久高清免费观看

 　　日前，金華市大中小學迎來了龍年的第一個學期。如今一周時間過去，在開學的興奮之余，同學們是否已經(jīng)從“寒假模式”成功切換回“校園模式”了呢？連日來，記者深入金華各地校園展開實地探訪。

　　在義烏市第二中學，高三學生楊舒亦告訴潮新聞記者：“我剛開學學習狀態(tài)不太好，現(xiàn)在慢慢投入進去了。”為應(yīng)戰(zhàn)即將到來的6月高考，金華的高三年級大多提早了一個星期左右開學。

　　作為“身經(jīng)百戰(zhàn)”的高三生，楊舒亦在開學前依然十分忐忑：“開學前幾天是最難受的，我會想東想西，萬一回學校吃不好、睡不好怎么辦？”盡管多了一個星期調(diào)整，楊舒亦表示她的一些同學還是有上課犯困、找理由請假、吐槽老師學校等等不愿上學的表現(xiàn)。

　　陳思是義烏市大陳鎮(zhèn)初級中學初三的班主任，在她的觀察中，剛開學的兩三天大部分學生上課專注度不高。“開學第一周主要還是抓紀律，恢復學生的規(guī)則意識。”陳思說。

　　類似的情況在低年級要更為明顯。“除了上學哭鬧、上課發(fā)呆以外，學習習慣、書寫習慣都要重新糾正。”義烏市龍回實驗小學二年級數(shù)學教師李心悅說。

　　在浙江師范大學心理健康教育與發(fā)展中心專職老師王利看來，這些現(xiàn)象其實都是“開學綜合征”的典型表現(xiàn)。“不過，所謂‘開學綜合征’并不是醫(yī)學診斷的病癥名稱，而是一種形象的稱呼，主要是指學生們從假期生活轉(zhuǎn)向?qū)W校生活的一種適應(yīng)性問題。”王利介紹道。

　　王利告訴潮新聞記者，人體對環(huán)境的轉(zhuǎn)換會啟動適應(yīng)機制，生理上如此，心理方面也是如此。開學初學生從休閑自由的假期家庭生活轉(zhuǎn)換到任務(wù)緊湊、規(guī)則明確的校園學習生活，出現(xiàn)一些適應(yīng)問題是正常的現(xiàn)象。

　　為了讓學生盡快擺脫“開學綜合征”的困擾，老師和學校也是“八仙過海，各顯神通”。

　　“開學前我們班主任會在班級的家長群里轉(zhuǎn)發(fā)針對‘開學綜合征’的指南的推文。”義烏市佛堂鎮(zhèn)初級中學初二班主任楊凡介紹了她的方法，“開學以后密切關(guān)注學生，并進行針對性地個別談話，必要情況下也會與學生家長溝通。”

　　另外在教學方面，義烏中學高二語文教師沈倩倩表示一開學的課和作業(yè)不會設(shè)計得很難：“這樣可以有一個過渡，讓學生適應(yīng)新學期的節(jié)奏。”

　　潮新聞記者在走訪中了解到，金華的大多數(shù)學校如今都有專職的心理老師，學生可以隨時隨地前往進行心理咨詢和治療。部分學校還設(shè)有定期的心理健康課程，以及專門的心理活動室，供學生放松身心與調(diào)節(jié)情緒。

　　“心理問題或一些心身反應(yīng)越來越引起重視是一件好事。”王利說，她同時也提醒需要避免將“開學綜合征”過度的病理化和標簽化，“如果一味將一時的心理貼上了病癥標簽，會削減個體的創(chuàng)造性適應(yīng)調(diào)節(jié)的動態(tài)活力。”

　　王利認為，克服“開學綜合征”重點在于提高學生自身的適應(yīng)能力，老師、家長以及學校更多的是做陪伴性和支持性的工作。為此她從學生主體的角度出發(fā)給出了三點建議：

　　一是調(diào)整作息，規(guī)律飲食；二是進行積極的心理暗示，調(diào)整心態(tài)；三是熟悉校園環(huán)境，創(chuàng)造學習生活的儀式感，給自己的正向行為予以獎賞強化。如果通過自我調(diào)節(jié)，適應(yīng)的不良反應(yīng)仍較嚴重且持續(xù)超過兩周仍未緩解，則應(yīng)當及時尋求專業(yè)人員的幫助。

　　值得一提的是，“開學綜合征”事實上并不只會在學生中出現(xiàn)。多位一線教師在采訪中也向潮新聞記者表達了開學前后幾天焦慮、疲憊的身心感受，一位不愿透露姓名的老師半開玩笑說：“我估計比學生更不想開學。”

　　究其原因，超長的工作時間、繁重的教學任務(wù)，以及各式各樣的培訓、會議、論文、課題、比賽等等教學外的事務(wù)侵占著教師的休息時間，老師們同樣需要適應(yīng)從假期到工作的環(huán)境轉(zhuǎn)變。

　　與學生得到外界越來越多的支持幫助不同，老師們往往只能獨自應(yīng)對和調(diào)整，“每天看看日歷，數(shù)數(shù)離下個假期還有幾天。”一位老師無奈地說。因此一些老師也向潮新聞記者表示，在“開學綜合征”日益增多的討論中，我們的視野或許也不應(yīng)僅僅局限在學生身上。

來源： 潮新聞    | 撰稿： 石磊 見習記者 張競聰    | 責編：俞舒珺    審核：張淵

新聞投稿：184042016@qq.com    新聞熱線：13157110107