亚洲精品第一在线影院,中文字幕人妻丝袜1页,又粗又大又黄又爽的免费视频,日本久久高清免费观看

 　　3個側(cè)手翻，一步一個轉(zhuǎn)進(jìn)學(xué)校大門……近日，衢州市衢江區(qū)東港小學(xué)學(xué)生們“花式”入校的方式，引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。

　　有網(wǎng)友評論：“個個都是藝術(shù)體操種子選手哇”“挺好，強(qiáng)身健體，鍛煉平衡能力。比多做張卷子有意義”……

　　“預(yù)備，開始！”11月30日上午，在東港小學(xué)的體育節(jié)上，進(jìn)行了各年級的側(cè)手翻比賽。陳晶晶老師給潮新聞記者發(fā)來視頻，學(xué)生們站在墊子上，雙手雙腳同時運(yùn)動，向側(cè)翻轉(zhuǎn)，看起來像“車輪”一樣很有視覺感，而且大部分學(xué)生可以輕松完成。

　　側(cè)手翻對許多成年人尚且頗具挑戰(zhàn)，學(xué)生們卻能輕松地完成這一動作，究其原因是什么呢？

　　日常體育訓(xùn)練

　　包括掛桿、摸高和側(cè)手翻

　　上午側(cè)手翻比賽規(guī)則是每班男女各選10人參賽，每人翻5個，手腳都要落在墊子上，落到墊子外面就要扣分。“我今天剛好在做這一項的評委，每班大概有12——15人可以非常標(biāo)準(zhǔn)地完成側(cè)手翻動作，剩下的動作不是那么標(biāo)準(zhǔn)。有七成左右的完成率。” 陳晶晶老師說，至于每天早上學(xué)生進(jìn)校門的3個側(cè)手翻，秉持的是自愿原則。

　　東港小學(xué)校長方文軍介紹，學(xué)校現(xiàn)有45個班級，1800多位學(xué)生。自2019年該校建校以來，始終以“以體育人，以體強(qiáng)校”作為強(qiáng)校理念。

　　在“雙減”的背景下，2年前，為了讓學(xué)生能在課間十分鐘真正走出教室運(yùn)動起來，學(xué)校在教室外面的走廊、墻面、柱子上安裝了吊環(huán)、摸高、掛桿等設(shè)備，形成“垂直一米運(yùn)動圈”。今年5月初，又增設(shè)了側(cè)手翻的體育項目。

　　“掛桿可以做一些懸垂、引體向上的動作，主要針對的是孩子們的脊柱。摸高，是為了孩子們的身高。至于側(cè)手翻是為了訓(xùn)練綜合素質(zhì)，包括靈敏度等。” 方文軍校長補(bǔ)充道，“這是我們學(xué)校主要的三個體育項目，我們叫做‘鳳健三項’。”

　　而對于訓(xùn)練要求，學(xué)校還有專門有個“3310”計劃。具體來說，就是每天堅持做到3個側(cè)手翻，3個掛桿和10次摸高。

　　走著走著就來個側(cè)手翻

　　學(xué)校成績從全區(qū)十名開外提升到第三

　　如今，學(xué)生會做側(cè)手翻的人數(shù)呈現(xiàn)極大增長，學(xué)生們學(xué)會以后就會非常喜歡翻，動不動就展示一下技能。

　　有家長說，一家人出去散步，走著走著孩子就會來個側(cè)手翻。

　　近三年的學(xué)生體質(zhì)不斷增強(qiáng)，學(xué)校最近一次脊柱篩查數(shù)據(jù)顯示，學(xué)生出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的情況僅為1.15%。

　　學(xué)生的戶外活動由原來每天的陽光1小時，再加上走廊鍛煉的時間，隨著戶外活動時間的增多，使得學(xué)生近視率基本呈下降趨勢。

　　摸高掛桿比賽，同學(xué)們的運(yùn)動表現(xiàn)也有顯著提升。以四年級為例，摸高去年的參賽（每班10男10女）平均成績是2.12米，今年是2.18米；掛桿去年的平均成績是1分51秒，今年是2分06秒。去年，二年級的學(xué)生童逸辰曾以14分47秒的成績奪得運(yùn)動會的掛桿王稱號。

　　更重要的是，盡管體育活動占據(jù)了學(xué)生很多的時間，但據(jù)了解，建校四年多以來，學(xué)生的學(xué)業(yè)成績不降反升，從原先的全區(qū)十名開外，到近三年的第六、第四和第三。

　　這兩天，學(xué)校的體育節(jié)組織拔河、50米接力賽、摸高、掛桿、側(cè)手翻比賽，還有遠(yuǎn)足活動和“三王”爭霸賽。學(xué)生們互相挑戰(zhàn)，比比誰跳得更高，隨時更新排位表的名單。

來源： 潮新聞    | 撰稿：汪馳超    | 責(zé)編：俞舒珺    審核：張淵

新聞投稿：184042016@qq.com    新聞熱線：13157110107