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　　自從打開

　　晴好＋升溫模式以來

　　浙江的氣溫一路狂飆

　　今天(3月10日)的陽光相比昨天燦爛了很多

　　氣溫也達(dá)到近期的最高點(diǎn)

　　11時的最高氣溫

　　大部地區(qū)已超20℃

　　今明兩天浙江大部還是以晴到多云為主，白天氣溫較高，晝夜溫差大。

　　不過，高溫天氣即將按下暫停鍵，降溫和雨水又要來了。

　　省氣象臺預(yù)計，11日白天，浙西地區(qū)多云轉(zhuǎn)陰。

　　11日夜里——13日，受冷空氣影響，浙江有一次降溫、降水和大風(fēng)過程，過程降溫幅度浙中北8——10℃、浙南6——8℃。

　　14日早晨溫度，大部地區(qū)2——4℃。

　　12日——13日，浙北內(nèi)陸平原有6-8級大風(fēng)，沿海海面風(fēng)力8-10級。

　　看看未來幾天的具體天氣情況↓↓

　　3月初的氣溫就好似四五月份，今年會不會更熱？

　　簡單地說，不能以現(xiàn)在異常熱來判斷更長遠(yuǎn)夏天的熱與涼。不過今年注定是一個變化的年份，根據(jù)世界氣象組織的預(yù)測，在春季初期，拉尼娜將結(jié)束，甚至在5-6月有可能從中性轉(zhuǎn)為厄爾尼諾事件。

　　對于今年夏季來講，有可能還會遭遇旱澇分布不均勻，極端天氣仍然會頻發(fā)。

　　早春時節(jié)，在日常起居、飲食方面有哪些方面需要注意？這份提醒請收好↓↓

　　及時添衣

　　近期天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，但氣溫起伏不定，有時還會出現(xiàn)“倒春寒”現(xiàn)象，要注意根據(jù)天氣冷暖變化及時增減衣服，防止受寒。

　　適當(dāng)午睡

　　最近不少小伙伴都發(fā)現(xiàn)，越來越容易犯“春困”了，大家要注意規(guī)律作息，午飯后可適當(dāng)小睡（15-20分鐘為宜），適度的體育活動也有助于消除疲勞。

　　清淡飲食

　　早春要少食油膩刺激，適當(dāng)多吃清溫平淡、富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，如：春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、山藥、蓮子、銀耳等。

　　適當(dāng)運(yùn)動

　　近期，大家可以適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，如踏青、慢跑、太極拳等比較和緩的運(yùn)動方式，但不宜過激。同時，注意少去人口密集、空氣不流通的地方，以免感染或傳播流行性疾病。 

來源：中國網(wǎng)    | 撰稿：浙江天氣    | 責(zé)編：汪杰菲    審核：張淵

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